2か月ぶりの更新です… 私事ですが7月からイ○ナナというアプリに ハマりまったくパソコンを立ち上げていませんでした。 元々肉を食べない生活を10年ほど 何の知識もなしにしていて、その間 取っていた鉄分はプルーンをかじるか カツオのたたきを食べるかの2…